Razones para comer miel por la noche
Ayuda a conciliar el sueño
La miel es un sedante natural. Favorece la producción de melatonina. Una cucharadita de miel por la noche es la clave para un buen descanso nocturno.
Quema grasas
Es por la noche cuando se ponen en marcha los mecanismos de mejora de la quema de grasas.
Refuerza el sistema inmunitario
Pela el ajo, córtalo en trozos pequeños y viértelo con miel.
Vida sana
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