¿Qué comer para mantenerse alerta? Los plátanos contienen una cantidad significativa de magnesio y potasio, así como glucosa y fructosa, que pueden proporcionar un rápido chute de energía. Para mantener la energía durante todo el día, prueba a desayunar huevos. Son ricos en hierro, proteínas y colina, que son esenciales para una función cerebral activa…
